1：穴位按摩法
每日早晚按摩耳廓3分钟
重点按压听宫、听会穴位
配合“鸣天鼓”健耳操
2：中药养护方
金银花、菊花泡水代茶饮
必要时可选用滋阴润燥中药方剂
实践证明：规律进行耳部按摩可改善耳部血液循环35%