1：在饮食方面，尽量少食油腻食物，已减少油脂摄入，减少耵聍排出
2：不要用硬物自行频繁掏挖，不然可能清理不出耵聍，法尔将耵聍推向更深处，还可能损坏外耳道或者鼓膜
3：有外耳道炎、中耳炎、耵聍分泌旺盛或者佩戴助听器者，定期去医院进行耳部检查，已减少耵聍栓塞的可能性
1：在饮食方面，尽量少食油腻食物，已减少油脂摄入，减少耵聍排出
2：不要用硬物自行频繁掏挖，不然可能清理不出耵聍，法尔将耵聍推向更深处，还可能损坏外耳道或者鼓膜
3：有外耳道炎、中耳炎、耵聍分泌旺盛或者佩戴助听器者，定期去医院进行耳部检查，已减少耵聍栓塞的可能性